Im Jahr 2003 belebte Sid Lerner, ein ehemaliger Advertising Government Switched Philanthrop, die Idee von|der Gedanke an|das Konzept|des|Begriffs von} fleischlosen Montagen um zu empfehlen für persönliche Gesundheit . Der Typ litt mit Herzerkrankungen und einem Gesundheitsdienstleister sagte ihm, er solle schneiden, hacken, in Scheiben schneiden, sein Fleisch von tierischem Fleisch in Bezug auf den Zeitpunkt, zu dem es kommt bis 15 %, die im Durchschnitt off to the full day ‘s Wert von Abendessen jede einige Tage. Sid verstanden Ausschneiden Rindfleisch für den Anfang Tag wöchentlich könnte optimistisch Modifikation für alle Menschen in den USA, nicht nur ihn.

Sid verwendet sein Hintergrund in Werbung erhöhen Bewusstsein das Probleme mit Tier Fleisch Verwendung. He hat sich mit Johns Hopkins Bloomberg School von community Health zusammengetan, um den fleischlosen Montag zu bestimmen und fördern Menschen auf der ganzen Welt schaffen klein, aber bedeutsam Änderungen für ihre Nahrungsdiäten – Beginn irgendwann Woche.

Jetzt ist der fleischlose Montag Wellness Anstrengung tatsächlich energetisch in 44 Ländern und verfügt über 150.000 Facebook Follower. Viele Menschen sind interessiert an der Idee des Gedankens des Begriffs des Beginns klein – nicht aufhören Tierfleisch ganz – fördern viel gesünder Diät.

Der Strategie des Aufmerksamkeit Montag ist kein Kollision entweder; Untersuchung legt nahe, dass meisten Erwachsenen den Montag als jeden Tag zu helfen ein neues start. Montags sind jeder ist viel mehr empfänglich für Wellness Kommunikation. In Übereinstimmung mit dem Fleischlosen Montags Website kann “Montag daher Ende sein up being effektiver Hebel des Grundes für allgemeine Öffentlichkeit Gesundheit Kampagnen um Menschen zu helfen bleiben bei der und ihrer Gesundheit Ziele. “

Im Laufe der Jahre hat der fleischlose Montag tatsächlich gestartet andere Montagsbasierte Werbeaktionen, wie go It Monday und DeStress Monday, beide, sich zu beschäftigen|konsumieren|auffüllen|nehmen|verwenden|berücksichtigen|aufnehmen} am gesündesten Essroutine und halten die andere Person für Cheats verantwortlich}. Veränderung beginnt selbst. Per Fleischlose Montags Studie Zahlen, 40 Prozent von Individuen sagte es ist leichter zu erreichen ihre Gesundheit Ziele sollten mit Familie, Freunden oder Mitarbeitern zusammenarbeiten .

Wenn Sie möchten {Nehmen Sie an der|Kampagne für fleischlosen Montag wagen mit jemandem, sondern versuchen nicht sehr gut wissen was um, du wirst in der Lage Nachschlagen Vegetarier Gerichte im Internet. Wir empfehlen die folgenden fünf Qualitätsrezepte für Daten {machen|erzeugen|kreieren|Herstellung von vegetarischen Speisen:

1. Crunchy Lentil Tacos

Crunchy Lentil Tacos ist eigentlich ein fleischloser Standard. Vorgekochte Linsen ersetzen gemahlener Fleisch im knusprige Shell betrachten, und Avocado-Feta-Guacamole fügt hinzu ein gutes leckeres Punsch Rezept. Sie können Layout die Komponenten wie ein Taco club was du zusammen mit deinem big date kann benutzerdefinierte erstellen sehr eigenen Tacos zusammen mit Ihren bevorzugte Befestigungen.

Diana erzählte Ihnen dieses Gericht erlaubt Ihnen zu verkleiden Fleisch Ersatz – oder Entfernen des Tierfleisch vollständig – {ohne zu opfern|ohne die Taco-Güte opfern zu müssen viele {von uns|Menschen|lernen und mögen. “Tacos sind hervorragend vegetarisch Optionen”, sagte sie. “Normalerweise, Männer und Frauen sind deutlich mehr als sehr glücklich suchen in. “

2. Simple Veggie Lo Mein

Take-out Mahlzeiten können die Vorlieben, {aber sie sind|jedoch nicht die besten Abendessen Lösungen. Jedoch Kochen Aufwärts einige asiatische Pfannengerichte von Ihren persönlichen produziert ein Spaß DIY Night Out – und du darfst bring es mit Gemüse und Nährstoffen. Simple Veggie Lo Mein füllt das Teller mit Kohl, Pilzen, Karotten, Sellerie, angesammeltem Schnee Erbsen und Eiernudeln und das heißt du wirst auch überspringen Fleisch. platziere es all-in eine Pfanne und mache genug Ihr Partner tut es zusammen mit Ihnen und wirklich viele Menschen rund um den Globus. “